Judo Crianças


JIU JITSU CRIANÇAS

As aulas de Judo Crianças são direcionadas para os mais pequenos (a partir dos 4 anos…), com uma forte componente desportiva e didática.

Através da prática desportiva e das artes marciais procuramos transmitir valores fundamentais para o bom crescimento das crianças. A prática do Judo ajuda a desenvolver a concentração, a confiança e auto-estima e a melhorar a condição física.

O Judo Crianças como defesa pessoal, ajuda as crianças a enfrentar situações difíceis como o ‘Bullying’.

Após a aprendizagem dos princípios básicos existe um incentivo à competição de uma forma saudável e divertida.

15 minutos condição física, aquecimento e alongamentos

25 minutos técnica

20 minutos de treino condicionado (luta)