JIU JITSU ADULTOS

Se queres melhorar a tua condição física, perder peso ou competir, a aula de Jiu Jitsu Adultos é a aula certa para ti!

Nesta aula vai encontrar campeões nacionais, jovens atletas e até pais de família que querem melhorar a condição física, trabalhar o corpo e  divertir-se! O grau de exigência técnica é mais elevado e é dado maior ênfase à componente física, estratégica e competitiva…
Os treinos são orientados pelo Professor Daniel Riou e contam com o apoio de vários competidores que pertencem á Brazilian Power Team e somam diversos títulos a nível nacional e internacional.

Os atletas que participam nesta aula sentem-se integrados numa verdadeira equipa, apesar do Jiu Jitsu ser uma modalidade individual, na nossa Academia o espirito de equipa está sempre presente!

30 minutos condição física, aquecimento e alongamentos

45 minutos técnica

30 minutos de treino condicionado (luta)