AULAS de JIU JITSU

Na academia de Jiu Jitsu do Estoril poderá encontrar diversos tipos de aulas de Jiu Jitsu: Competição, Fundamentals, Crianças e Defesa Pessoal – Feminino.


JIU JITSU ADULTOS

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JIU JITSU ADULTOS

Se queres melhorar a tua condição física, perder peso ou competir, esta é a aula certa para ti! Nesta aula vai encontrar campeões nacionais, jovens atletas e até pais de família que querem melhorar a condição física, trabalhar o corpo e  divertir-se! O grau de exigência técnica é mais elevado e é dado maior ênfase à componente física, estratégica e competitiva…

Os treinos são orientados pelo Professor Daniel Riou e contam com o apoio de vários competidores que pertencem á Brazilian Power Team.

Preços e Horários

JIU JITSU FUNDAMENTALS

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JIU JITSU FUNDAMENTALS

Aula direccionada para atletas iniciados onde são trabalhados os aspectos básicos da modalidade. Nesta aula damos a conhecer a historio do desporto, as suas regras, terminologias e as técnicas elementares para poder praticar a modalidade. Ideal para quem está a dar os primeiros passos na modalidade e pretende criar uma base sólida para o futuro.

 

Preços e Horários

JIU JITSU CRIANÇAS

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JIU JITSU CRIANÇAS

Para os mais pequenos (a partir dos 4 anos…), com uma forte componente desportiva e didática. 

Através da prática desportiva e das artes marciais procuramos transmitir valores fundamentais para o bom crescimento das crianças.

A prática do Jiu Jitsu ajuda a desenvolver a concentração, a confiança e auto-estima e a melhorar a condição física.

Preços e Horários

JIU JITSU FEMININO

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JIU JITSU FEMININO – DEFESA PESSOAL

Aula direccionada para mulheres onde são trabalhados a condição física e a defesa pessoal. 

O Jiu Jitsu ajuda a queimar calorias, modela o corpo e ainda aprende a defender-se de possíveis ataques…

É um desporto muito completo que trabalha tanto a mente como o corpo! É dado um grande destaque à Defesa Pessoal e a exigência física é adequada a cada praticante.

Preços e Horários

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